ゆがみを整える運動プログラム背骨コンディショニング

生活習慣の変化により運動不足、体力の低下などを、感じていませんか。

又、肩、腰等のあちこちが痛い、疲れがとれない、不眠、便秘、生理痛、生理前後が辛い等の不定愁訴、そのような症状を我慢していませんか。

その症状　背骨の歪みが原因かもしれません。背骨の歪みは万病の元と言われています。

背骨コンディショニングでは「緩める運動、セルフ矯正、筋力アップ」の誰にでもできる簡単で効果的な体操により、骨の歪みやズレを整えて、痛みや不調を根本から改善、緩和、予防する運動プログラムです。

講座では、簡単な歪みチェックで今の自分の体の歪みや調子を確認し、なぜ歪むかなどを学び、背骨コンディショニングの体操体験、再度歪みチェックで改善を確認。

不調や痛みのない若々しい体にアンチエイジング。

背骨コンディショニングの体操により自分で体スッキリさせましょう！

＼準備をお願いしたいもの／

ヨガマットまたは大きめのバスタオル、長めのタオル、動きやすい服装、飲み物
ホワイトボードもしくは黒板を使用します。

講師　斉藤絵理

背骨コンディショニング認定パーソナルトレーナー

札幌スタジオ-水曜グループ体操とパーソナル体操

平岡文化教室-金曜午後グループ体操

体験レッスン、出前レッスン、腰痛講座開催、サークルなどの活動で心と体を笑顔にするお手伝いをさせて頂いてます。