ゆがみを整える運動プログラム背骨コンディショニング

スッキリとした目覚めの朝、背筋が伸びて気持ち良い日々を過ごしてますか？

毎日が忙しすぎて、腰や肩、体のあちこちの痛みやコリ、不眠やめまい等の不定愁訴、そのような症状に悩まされ年のせいと諦めてないですか？

その症状、背骨の歪みが原因かも知れません。
背骨の歪みは万病の元とも言われています。

背骨コンディショニングでは「緩め運動、セルフ矯正、筋力アップ」で、小さなお子様から高齢の方まで、誰にでも出来る簡単な効果的な体操により骨の歪みを整え、健康維持・増進、痛みや不調を根本から改善を目指す運動プログラムです。

講座では、自分の背骨の歪みをチェックし歪む原因等を学び、体操をいくつか体験、再度歪みチェックで歪み改善の確認をします。　

手術や薬に頼ることのない若々しい身体にアンチエイジング。

背骨コンディショニングの体操で背骨を整え、自己免疫力整え　気持ち良い日々を過ごしましょう。

＼準備をお願いしたいもの／

ヨガマットまたは大きめのバスタオル、長めのタオル、動きやすい服装、飲み物
ホワイトボードもしくは黒板を使用します。

講師　斉藤絵理

背骨コンディショニング認定パーソナルトレーナー

札幌スタジオ-水曜グループ体操とパーソナル体操

平岡文化教室-金曜午後グループ体操

体験レッスン、出前レッスン、腰痛講座開催、サークルなどの活動で心と体を笑顔にするお手伝いをさせて頂いてます。